イライラするとドカ食いしてしまって・・。

イライラすることがあると、やたらと甘いものが食べたくなり、我慢できません。
この前も、プチっとくることが3つ重なって、どっかーん!
爆発してしまいました。

家の食材を買う時に、一緒に内緒のおやつを購入。
生クリームものが大好きなんデス。
ちょっと美容に気をつかって、ゼリーも購入。
カロリーの割に満足度高し。(ゼラチンは女性の味方よ!)

これを一気に食べる!気持ち悪くなるまで食べる!
ドリンクは身体を考えてホットで、コラーゲンパウダーを溶かします。

分けてちまちま食べるとストレス解消にならないのです。
美容に気をつかいつつ、効果的にストレス解消です。

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