美容にいいお茶

お茶(特に紅茶)が大好きで、殆ど毎日飲んでいます。でも、毎日紅茶だと
たまに気分を変えたくなる時も。そんな時はハーブティーを飲むこともあります。
カモミール、ミント、ローズヒップなどを飲むことが多いです。

ローズヒップとは、バラの果実。とても栄養豊富な果実んですが、特筆すべきは
ビタミンCです。レモン果汁の20倍以上のビタミンCを含有しており、
「ビタミンC爆弾」とも言われます。美肌効果は勿論、ホルモンバランスを
整え生理痛や生理不順の改善にも繋がります。

ただこのローズヒップティー、とっても酸っぱいんです。
酸っぱいものには強い私でもちょっと辛い。
蜂蜜などで甘さを足すと甘酸っぱくて美味しいですよ。
蜂蜜にも美容効果があるのでオススメです!”

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